運動不足解消🏃‍♀️

お世話になっております！さやです！

つい1週間前から
5年振りくらいにジム通い再開しました。笑

運動したら全て解決するんですよねー💁🏻‍♂️❤️

久しぶりに激しい運動したら
しっかり筋肉痛になりました。

喜ばしいことですね。笑

ピラティスもやってみたりして。
痩せるためというよりは健康のためです。

身体のズレを正して
筋肉量をアップさせられるように頑張ります🔥

ちょこちょこちゃんと通ってる報告できたらいいなと思っておりますので
よろしくお願いします。笑

今日は久しぶりに安定の水曜日✨

楽しく乾杯できたら嬉しいです！
お待ちしております🍷